Körperstrukturen

Körperarbeit und Reality Yoga
Der Körper von Morgen

Kursbeschreibung

Leitung: Verena Schneider

Zielgruppe: Unternehmen /Bürogemeinschaften / Arbeitsgemeinschaften / Yogastudios

Level: alle

Ort: vor Ort

Jeder kennt es: Durch zu viel Arbeit, falsche Haltung und Stress verlieren wir den Kontakt zu unserem Körper.

Dieser Kurs richtet sich an „SchreibtischtäterInnen“ aller Niveaus und wird auch am Arbeitsplatz angeboten. Wir arbeiten an der inneren und äußeren Haltung: Das Training hat zum Ziel, Körper und Geist wieder zu vereinen durch Übungen aus Yoga, dem Handstandtraining und dem zeitgenössischen Tanz. Lockernde und kräftigende Übungen wechseln sich ab, der Körper wird für die Herausforderungen der Arbeit und des Alltags fit gemacht, der Geist wird wieder wacher und fokussierter.

Gerne stelle ich ein individuelles Programm für Ihr Unternehmen/Ihre Arbeitsgemeinschaft zusammen, u.a. mit Fokus auf:

  • Rückentraining
  • Stärkung des Körperzentrums
  • Haltungsübungen
  • Enstpannungs- oder Meditationstechniken
  • Übungen für Teambuilding etc.